KEPPIJUMPPA

Keppi vedetä edestä alhaalta pään yli taakse. Kierretään mollemmilta puolin. Erittäin tehokas venytykseen ammunnan jälkeen
sekä voidaan venytellä ja lämmitellä lihaksia ennen ammuntaa. Jokaisen tulee ottaa itse selville kuinka paljon ennen emmuntaa se
on tehtävä että liikesarja hyödytää parhaiten ampumasuoritusta.